Скрининг на раннее выявление артериальной гипертонии
Скрининг на раннее выявление артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца у мужчин и женщин в возрасте 40-70 лет, не состоящих на диспансерном учете по поводу данного заболевания
• Антропометрические измерения (вес, рост, объем талии)
• Вычисление массы тела по индексу Кетле ИМТ=масса тела(кг)/ рост (м2)
• Измерение артериального давления
• Проведение экспресс-диагностики общего холестерина
• Электрокадиография – по показаниям
• Опрос по скрининг-тесту
При необходимости проводится консультация кардиолога Берегите здоровье – своевременно проходите скрининговый осмотр!
Артериялық гипертония, жүректің ишемиялық ауруымен диспансерлік есепте тұрмайтын 40-70 жастағы еркектер мен әйелдерден осы ауруды ерте анықтау скринингі
• Антропометриялық (салмағы, бойы, бел көлемін) өлшеу
• Кетле индексі бойынша дене салмағын есептеу ДСИ = дене салмағы(кг) / бойы (м2)
• Артериялық қан қысымын өлшеу
• Жалпы холестеринді жедел диагностикалау
• Айғақтар бойынша электрокардиографияға түсіру
• Скрининг-тест жөнінде сұрақ-жауап Қажет болған жағдайда кардиолог кеңес береді
Денсаулықты сақтаңыз – скринингтік тексеріп-қараудан уақытында өтіңіз!
Симптомы артериальной гипертензия
Повышение артериального давления никак не проявляется. Мелькание мушек перед глазами или боль в затылке, о которых часто пишут ─ это не симптомы артериальной гипертензии. ⠀ Единственный способ её выявить – это периодически измерять своё давление. Осложнения:⠀
• инсульт ⠀
• инфаркт миокарда ⠀
• стенокардия ⠀
• сердечная недостаточность ⠀
• почечная недостаточность ⠀
• поражение периферических артерий ⠀
• нарушения зрения ⠀
Что можете сделать вы⠀ Важно не только принимать лекарства, но и изменить образ жизни. ⠀
• Постараться скорректировать свой вес в соответствии с нормами ИМТ. ⠀
• Отдать предпочтение фруктам, овощам, морепродуктам и ограничить потребление животных жиров и быстрых углеводов (пирожные, печенье и тд.) ⠀
• Не стоит есть продукты с большим содержанием соли (копчености, консервы, полуфабрикаты и др.) Нужно стараться снизить потребление соли до 5 граммов в сутки (половина чайной ложки). ⠀
• Нужно постараться бросить курить. ⠀
• Алкоголь нужно употреблять в умеренных количествах. ⠀
• Нужно больше двигаться. Выделяйте в день на физические нагрузки не менее 30 минут.⠀ Если есть возможность, займитесь плаванием, катайтесь на велосипеде. ⠀
• Важно избегать стресса, не забывать отдыхать, высыпаться.⠀⠀
Важно принимать лекарства так, как сказал врач. Если вам кажется, что у вас развились какие-либо побочные эффекты из-за лечения, не прекращайте его самостоятельно, а сообщите об этом врачу.⠀ Продолжайте приём лекарств и после нормализации давления. Ведь именно из-за приёма препаратов оно и пришло в норму. Цель лечения – это поддержать нормальное давление, а не снижать повышенное.⠀ Не забывайте приходить на приём к врачу и обращаться, если почувствуете ухудшение самочувствия. ⠀ Что может сделать ваш врач? Врач обследует вас, установит тип артериальной гипертензии, определит её тяжесть и подберёт необходимое лечение.⠀
Причины возникновения приступов:
Бронхиальная астма - это очень индивидуальное заболевание. У каждого пациента есть свои причины и особенности течения болезни, однако выделим наиболее частые, факторы:
• Попадание на слизистую бронхов пыльцы, частиц выделений пылевых клещей и домашних животных, спор плесени и других аллергенов (подробно о респираторной аллергии).
• Вдыхание газов двигателей, окиси азота и серосодержащих комплексов.
• Табачный дым и токсические вещества, содержащиеся в нем.
• Средства парфюмерии и бытовой химии, обладающие резким запахом.
• Респираторные вирусные и бактериальные инфекции.
• Лаки, краски, растворители и другие вещества, используемые в ремонте.
• Лекарственные препараты, физическая нагрузка и менструальный цикл.
Симптомы:
• Одышка,
• Кашель (сначала сухой, далее - с мокротой),
• Жесткое свистящее дыхание,
• Ощущение удушья, нехватки воздуха.
Профилактика приступа астмы предусматривает:
1) обучение пациента правильному дыханию и самоконтролю при ухудшении самочувствия – это важнейший фактор ведения больного;
2) устранение воздействия факторов риска.
Как влияет отказ от курения на наш организм?
• Через 20 минут уменьшается частота сердечных сокращений и снижается кровяное давление.
• Через 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня.
• Через 2-12 недель улучшается кровообращение и усиливается функция легких.
• Через 1-9 месяцев уменьшается кашель и одышка.
• Через 1 год риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с таким риском у курильщика.
• Через 5-15 лет риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека.
• Через 10 лет риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с таким риском для курильщика, а также снижается риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
• Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.
Табак – угроза для здоровья!
Никотиновая зависимость – проблема, которая мучает человечество далеко не одно десятилетие. Ежегодно в результате употребления табака умирает около 6 миллионов человек, и если не активизировать усилия, то согласно прогнозам к 2030 г. этот показатель превысит 8 миллионов человек в год. В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак, а так же несколько сотен ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.
Отказ от курения – польза для здоровья!
7 советов по прекращению курения:
1. Избегайте отрицательных мыслей о том, как трудно бросить курить
2. Подготовить список причин, из-за которых стоит бросить курить. Например: - Преимущества, связанные со здоровьем - Экономия денег - Экономия времени
3. Подготовь свой организм (начни делать зарядку, пей больше жидкостей, больше отдыхай и избегай переутомления)
4. Назначь дату, когда ты бросишь курить – в течение 10 ближайших дней или двух недель
5. Расскажи близким и друзьям о своем намерении бросить курить – они не смогут бросить курить вместо тебя, но могут перестать курить в твоем присутствии, не предлагать тебе сигареты и поддержать тебя в выполнении принятого решения. Не бери сигареты с собой на работу, прогулку.
6. Сделай так, чтобы тебе было трудно добраться до сигарет (выброси все сигареты, спички, зажигалки, пепельницы)
7. Подготовься к тому, что будешь вести себя как некурящий человек: например, когда ты один дома, или когда одолевает скука, во время поездки в автомобиле, во время отпуска.
«Здоровый врач-здоровый пациент!»
17 мая 2019 года в спортивном комплексе «Ракетка» состоялись соревнования среди медицинских работников по настольному теннису среди 17 команд лечебно-профилактических организаций города. Победили сильнейшие!
«Прогулка с кардиологом!»
16 мая 2019 года Областное управление здравоохранения, ТОО «Арасан Актобе» в парке культуры и отдыха «Парк Здоровья» провели акцию под девизом: «Прогулка с кардиологом!». Организовали "Городок здоровья", где каждый желающий мог получить бесплатные консультации главного кардиолога ОУЗ, кардиологов поликлиник о причинах развития и последствиях высокого артериального давления, мерам профилактики артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.